Monday 14 December 2015

3rd SESSION TRAINING

A DAY PRACTIZCING SPLITS

Resultado de imagen de spagat dibujo

WARM UP:
About 10 - 15 seconds each figure.

MAIN ACTIVITY: 
Is good because reduce the risk of muscle injury, decreases the risk of appearence of tendinitis, improves muscle power, etc.
Resultado de imagen de spagat

COOL DOWN:
Relax your muscles.


Resultado de imagen de relajacion despues de hacer spagat                Resultado de imagen de relajacion despues de hacer spagat

Resultado de imagen de relajacion despues de hacer spagat
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